متخصصة تحذر من خطورة مشروب “البوبا” على صحة الأطفال والمراهقين | شاهد
كتبت: هدى الفقى
حذرت د. درية ماهر، أخصائية التغذية العلاجية، من الانتشار المتزايد لمشروب “البوبا” بين الأطفال والمراهقين، مؤكدة أن الاستهلاك اليومي لهذا المشروب يُشكل خطرًا حقيقيًا على صحتهم، نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من السكريات والكربوهيدرات البسيطة.
وخلال مداخلة هاتفية مع برنامج “صباح البلد” المذاع على قناة صدى البلد، أوضحت ماهر أن مشروب البوبا يتسبب في رفع مستويات الإنسولين في الدم بشكل سريع، ما يؤدي تدريجيًا إلى ظهور مشكلة مقاومة الإنسولين، وهي حالة تُرصد بشكل متزايد لدى الأطفال من سن 6 إلى 17 عامًا.
وأضافت أن مقاومة الإنسولين تُعد من العوامل الممهّدة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في سن مبكرة. كما أشارت إلى مجموعة من الأعراض التي قد تدل على وجود هذه الحالة، من أبرزها:
-
ازدياد محيط الخصر
-
ظهور بقع داكنة حول الرقبة
-
الشعور بالجوع المستمر رغم تناول الطعام
-
الشعور بالخمول والإرهاق بعد الوجبات
-
صعوبة فقدان الوزن
ودعت د. درية أولياء الأمور إلى الانتباه لأي تغيرات جسدية أو سلوكية غير طبيعية لدى أطفالهم، مشددة على أهمية إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة عند الشك في وجود أي من هذه الأعراض.
كما نصحت باتباع قاعدة 80/20 في التغذية، بحيث يتكون النظام الغذائي من 80% طعام صحي و20% فقط من الأطعمة المفضلة لدى الطفل.
وختمت حديثها قائلة: “مش لازم نبدأ بنظام صارم.. ممكن نبتدي حتى بوجبة واحدة صحية في اليوم، ومع الوقت نقدر نغير العادات الغذائية الخاطئة تدريجيًا”.
شاهد:
