كتب – علي كريم

مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات تتجاوز 40 درجة مئوية خلال النهار، تزداد خطورة الإصابة بضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة تستدعي التدخل الفوري، إذ قد تؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة، ما يجعل التعرف على العلامات المبكرة أمراً ضرورياً لكل من يضطر للخروج في أوقات الذروة.

الأرصاد تحذر من موجة شديدة الحرارة والقاهرة تتخطى 40 درجة

أولى العلامات البارزة لضربة الشمس هي الارتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم، حيث غالباً ما تتجاوز 39 درجة مئوية، ويصاحبها سخونة واضحة في الجلد واحمرار، وفي حال ظهور هذه الأعراض على شخص ما، خاصة إذا كانت مصحوبة بسلوك غير طبيعي أو شعور بالانزعاج، يجب الاشتباه في الإصابة والبدء بالإجراءات اللازمة.

التعرق الغزير في بداية التعرض للحرارة الشديدة، يليه توقف مفاجئ للتعرق، يعد مؤشراً آخر على تعطل آلية تبريد الجسم، وفي هذه الحالة يجب نقل الشخص إلى مكان بارد أو مكيف الهواء، مع إعطائه الماء لتقليل حرارة الجسم وتجنب تدهور الحالة.

تسارع نبضات القلب وزيادة سرعة التنفس من الأعراض الشائعة أيضاً، إذ تبذل أجهزة الجسم جهداً أكبر للحفاظ على وظائفه تحت الضغط الحراري، وملاحظة أنفاس سريعة أو سطحية، أو ارتفاع معدل ضربات القلب، تستدعي التعامل مع الموقف كحالة حرجة.

مشكلات الجهاز الهضمي مثل الغثيان، القيء، وأحياناً الإسهال، قد تظهر لدى المصابين، إذ تؤثر الحرارة المرتفعة على الأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية، وإذا ترافقت هذه الأعراض مع الإرهاق أو الجفاف، فإن احتمالية الإصابة بضربة الشمس تصبح مرتفعة.

الدوخة، فقدان التركيز، واضطراب الكلام، من المؤشرات التي لا يجب تجاهلها، فالحرارة المفرطة قد تضعف القدرات الإدراكية بسرعة، وأي تغيرات سلوكية أو صعوبة في التوازن تستدعي التوقف عن التعرض للشمس وطلب المساعدة الطبية فوراً.

في المراحل المتقدمة، قد تصل الأعراض إلى فقدان الوعي أو التعرض لنوبات تشنجية، وهنا يصبح التدخل الطبي العاجل أمراً حتمياً، لأن التأخر في تقديم الإسعافات قد يزيد من مخاطر الإصابة الدائمة أو الوفاة.

الوقاية تبقى الحل الأكثر أماناً، إذ يُنصح بشرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، وتجنب النشاط البدني في فترات الظهيرة، واللجوء إلى الظل أو الأماكن المكيفة عند الضرورة، إضافة إلى ارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون للمساعدة في تقليل امتصاص الحرارة.