كتب: ياسين عبد العزيز

أظهرت دراسة حديثة أن تدخين حتى سيجارتين يوميًا يزيد بشكل كبير خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث حلل الباحثون بيانات من حوالي عشرين دراسة طويلة الأمد لتقييم العلاقة بين التدخين منخفض الكثافة والمخاطر القلبية، وأكدت النتائج أن هذه المخاطر تستمر حتى بعد سنوات من الإقلاع.

الصحة: 85% من حالات الإصابة بسرطان الرئة سببها التدخين

حلل فريق مركز جونز هوبكنز سيكارون للوقاية من أمراض القلب بيانات أكثر من 300 ألف بالغ، وشملت المتابعة 22 دراسة طولية استمرت حتى 19.9 عامًا، وسجل الباحثون خلالها أكثر من 125 ألف حالة وفاة و54 ألف حالة قلبية وعائية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وقصور القلب.

أوضح التحليل أن التدخين من سيجارتين إلى خمس سجائر يوميًا مرتبط بزيادة خطر قصور القلب بنسبة 50% وزيادة خطر الوفاة من أي سبب بنسبة 60% مقارنة بمن لم يدخنوا مطلقًا، وأظهرت النتائج أن تقليل عدد السجائر دون الإقلاع التام لا يقلل الخطر بشكل كافٍ، بينما يقل الخطر تدريجيًا بعد الإقلاع.

أكد الباحثون أن الإقلاع المبكر عن التدخين هو أفضل وسيلة لتقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، وأوضحوا أن فوائد الإقلاع تتضاعف مع مرور الوقت، ومع ذلك قد يظل المدخنون السابقون أكثر عرضة للإصابة مقارنة بالمجموعة التي لم تدخن أبدًا، حتى بعد ثلاثة عقود.

نصح الفريق البحثي بضرورة تعزيز برامج الوقاية من التدخين وتشجيع المدخنين على التوقف فورًا، وأوضحوا أن الدراسة واحدة من أكبر الدراسات التي ركزت على تأثير التدخين منخفض الكثافة على صحة القلب، حيث استخدمت بيانات عالية الجودة وأسهمت في تقديم رؤى دقيقة حول المخاطر طويلة الأمد.

أشارت النتائج إلى أن المخاطر القلبية الوعائية لا تتعلق فقط بكمية التدخين اليومية، بل بالمدة الزمنية للتعرض، ما يجعل الإقلاع المبكر أكثر أهمية من مجرد التقليل من عدد السجائر، وأكدت الدراسة ضرورة دمج هذه المعلومات في التوعية الصحية للمجتمع.